Кардиолог назвал самый полезный фрукт

Кардиолог Рохас: регулировать уровень сахара в крови помогает киви

Кардиолог Аурелио Рохас назвал самым полезным фруктом киви. Доктор отметил, что по питательной ценности он превосходит яблоко, чернику, банан и авокадо, пишет издание ABC.

Особенно рекомендуется киви, по словам врача, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта из-за высокого содержания в нем клетчатки, способствующей здоровому пищеварению.

У этого фрукта низкий гликемический индекс, что позволяет ему помогать регулировать уровень сахара в крови и предотвращать резкие скачки инсулина, добавил кардиолог.

В нем также содержится значительное количество витаминов C и E, которые выступают мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами, помогающими предотвращать образование в артериях холестериновых бляшек, заключил Рохас.

Читайте также: «Пережившая остановку сердца на 24 минуты женщина рассказала о своих чувствах»

«МК» в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом»

Источник: www.mk.ru