ВОЗ: детям 3-4 лет можно проводить за экраном не более часа в день

Мало двигаются и спят, много времени проводят за гаджетами и телевизором. Всемирная организация здравоохранения обеспокоена распорядком дня детей от 3 до 4 лет. Только у 14% в мире он соответствует нормам развития. Как отсутствие дисциплины в раннем возрасте может отразиться на здоровье детей в будущем и какую среды должны создать родители для их развития, рассказал корреспондент «24KZ».

Порядка семи тысяч детей из 33 стран в возрасте от 3 до 4 лет приняли участие в исследовании опубликованном в медицинском журнале JAMA Pediatrics. Согласно результатам, большинство из них не соблюдают рекомендации физической активности Всемирной Организацией Здравоохранения. Они меньше двигаются, мало спят и больше времени проводят за экранами гаджетов. В географическом аспекте доля таких детей наиболее выражена в странах Северной и Южной Америки, меньше всего — в государствах Африки. Авторы исследования выражают беспокойство, поскольку раннее детство – является основополагающим периодом в дальнейшем развитии ребёнка

Кар Хау Чонг, ведущий автор исследования, доктор гуманитарных наук:

— Результаты исследования вызывают беспокойство, поскольку раннее детство — лучшее время для закладки основ здоровых привычек. Оставаться активным, высыпаться и отдыхать при необходимости невероятно важно для общего развития ребенка: физического, умственного, эмоционального и социального. Такое поведение влияет на то, как ребенок растет и развивается.

Главной проблемой эксперты называют гаджеты. Дети проводят слишком много времени в телефонах и перед телевизорами. Чтобы изменить опасные тенденции и улучшить здоровье детей в будущем, необходимо создать среду, которая будет способствовать физической активности и здоровому сну.

Фиона Булл, руководитель программы по эпиднадзору и популяционной профилактике неинфекционных заболеваний ВОЗ:

— Повышение уровня физической активности, сокращение периодов ограниченной подвижности и более качественный сон у детей младшего возраста, — все это способствует их физическому и психическому здоровью и благополучию, а также помогает предотвратить развитие ожирения и связанных с ним заболеваний на более поздних этапах жизни.

Во Всемирной Организации Здравоохранения подчёркивают, что в результате несоблюдения рекомендаций в отношении физической активности во всем мире ежегодно умирает более 5 миллионов человек из всех возрастных групп. Детям в возрасте от 3 до 4 лет рекомендуют заниматься активностями более трёх часов в сутки, получать от 10 до 13 часов качественного сна и проводить в сидячем положении перед экраном можно не более часа в день.

Автор: Тамерлан Ким